Was kannst du nun tun?
ANGEBOT
1) Anfrage Sende deine Anfrage, Nachricht, Fragen und Wünsche an mich. info@schwichtenberg-training.de, Stichwort Herz-Energie.
2) Sondierungsgespräch Wir telefonieren oder zoomen für ein erstes Sondierungsgespräch (deine Wünsche, Ideen, Bedarfe, Kenntnisse u.a.m. – meine Beratung, erste Anregungen zu Struktur, Ablauf und Trainings-Inhalten) – honorarfrei 15 – 30 min. T 0511.9994000.
3) Kennenlern-Einheit Wir vereinbaren eine Kennenlern-Einheit Einzeltraining 90 min. – Honorar auf Anfrage. Persönlich in meinem Büro in Hannover-Südstadt oder online per Zoom. Du erhältst vorab von mir Arbeitsblätter und Fragebögen zur Bewusstmachung deiner Wünsche, Themen, Ziele und Strukturierung. Diese können wir dann im Termin gemeinsam besprechen. Mögliche Themen: Austausch, Identifizierung, Draufsicht und Strukturierung der Themen, stimmt die Chemie, das Herz, passt das Methoden-Angebot, fühlt es sich gut an, erste Übungen und Trainings; meine wertschätzenden Rückmeldungen und (freibleibenden) Empfehlungen zu Inhalten, Ablauf, Dauer und Frequenz; ggf. Empfehlung eines Trainingspaketes (mehrere Einheiten in einem definierten Zeitraum).
4) Trainingspaket Auf Wunsch und nach Absprache buchst du ein Trainingspaket für deinen Übungsweg. Zum Beispiel zwei oder bis 10 Einheiten Einzeltraining á 90 min. Das bedeutet, mehrere Termine stehen dir nach Vereinbarung über Wochen oder Monate zur Verfügung und sind für dich reserviert. So hast genügend Zeit, alles zu verinnerlichen, zu üben und nach und nach in dein Leben zu integrieren. In diesem Übungszeitraum erhältst du deine persönlichen Einzeltrainings, praktische Übungen, Arbeitsmaterial, Rückmeldungen, Tipps, Beratung und Anregungen gemäß den vorherigen gemeinsamen Ideen und Absprachen. Honorar auf Anfrage.
METHODEN
…die ich individuell für dein Training anbieten kann: Gespräch, Selbstreflexion, Interaktion, Theaterpädagogik, Rollensituationen, Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg), Zielklärung- und erreichung mit ZAR (Schwichtenberg), geführte Moderation mit NAVI (Schwichtenberg) „Sicher durch’s Gespräch NAVIgieren“, Coaching, Sprech-, Atem-, Körpersprachtechnik, Mentaltraining und Affirmationen, Rhetorik, Visualisierung, geführte Meditation, Vergebungsrituale (Ho’noponopono), Arbeit mit dem inneren Kind, die innere Haltung des Qigong und Kundalini Yoga, die Philosophie des Aikido und anderes mehr.
EXPERTISE
Ich bin mit meiner Arbeit unter anderem inspiriert von folgenden Expert*innen, Trainer*innen und Therapeut*innen.
Dipl.- Psych. Stefanie Stahl, Dipl.-Psych. Robert Betz, Dr. John Gray, Prof. Dr. Gerald Hüther, Dr. Chuck Spezzano, Dr. Marshall Rosenberg, emer. Prof. Samy Molcho, Vera Birkenbihl, Dipl.-Psych. Jens Corsson, Dr. Michael Bohne, Dr. Hans Jellouschek, David Deida, Eva-Maria Zurhorst, Dipl.-Psych. Peter Lauster, Prof. Dr. Paul Ekman, Dalai Lama, Meister Morihei Ueshiba, Esther & Jerry Hicks, Thorsten Havener, Allen & Barbara Pease u.a.m.